Hej Kompisar! Ja, ni som är stammissar här vet ju det här med våren i gethagen är en höjdpunkt för mig. Önskar jag kunde ta med er alla hit! Till våran stora förtjusning trendar #goatyoga på sociala medier och ja, varenda stund i hagen är en form av meditation eller yoga, men i år testade […]

Hallå, idag blir det lite yoga igen! Tänkte tipsa om en favvo, Sphinxen heter den. Vi gör den i yinyogan. En mjuk bakåtbörning av ryggraden. Om du har problem med ryggen eller bäcken så var försiktig, gör den inte heller om du är gravid (eller vet hur du proppar upp magen med bolster). Och som […]

Jag pratar sällan om det här, för att det är en matblogg, men yogan är en del av mitt liv sedan rätt många år nu. Den hjälper mig att hålla min egen balans. Och jag pratar inte om gymnastikövningar. Även om ja, här kommer en rolig grej bara mina närmaste vet, mitt smeknamn är upside […]