Bjudmat  Glutenfritt  Hälsokrubb  Här är ditt kylskåp Susanne  Mat att förbereda  Mat för många  Matlådor  Mellis  Okategoriserade  Plockmat  Recept  Rester  Sallad  Snabblagat  Tips  Tisdagsmiddag på 15 minuter!  Vardagslyx  Vardagsmat  Vegetariskt 

Dundersallad

Sprängfylld av nyttigheter är den här supersalladen som kom till mig när jag vrålhungrig skulle he ihop en sorts lunch på rekordtid. Jag hade kokt quinoa i kylen och rivna, tvärwokade rödbetor (middagsrest). När man blandade ihop dem med ett par skivor röd lök och pressade på citron blev det supergott!   Strödde på lite […]

Äggfritt Bjudmat Frukost Hälsokrubb Här är ditt kylskåp Susanne Mellis Recept Rester Snabblagat Tips Tisdagsmiddag på 15 minuter! Vardagsmat Vegetariskt

På trend: Gröt

Ibland gör jag trendspaningar åt olika företag. Den här gången gör jag den från matmässan för er, få se om ni får pepp. Pytsar ut det lite eftersom. En av trenderna vi sett ett bra tag har med hälsa att göra. Närmare bestämt frukost. Fast gröt kan vara så mycket annat än frukost. Hos mig […]

Bakat Bjudmat Desserter Fika Frukost Glutenfritt Hälsokrubb Matlådor Mellis Okategoriserade Plockmat Recept Sallad Snabblagat Tips Vardagslyx Vardagsmat Vegetariskt

Kladdkaka med kvarg Glutenfri

Hej! Vilken kväll! Full energi i hela studion. Jättekul! Och så underbart att ha träningsexpert-Sofia med i köket. Jag råkade visst också lova ett extra recept i kvällens direktsändning.. Hoppla bara! Och jag som ska upp om 3 timmar.. Här är programmet om du råkade missa det http://www.svt.se/gokvall/se-program/   Bus och mys i vårt kök! […]

Äggfritt Bakat Bjudmat Desserter Fika Glutenfritt Hälsokrubb Mellis Okategoriserade Recept Snabblagat Tips Vegetariskt

Recept Hälsokrubb

Här kommer alla recept från ikväll! Raw chokladbollar, 30 st 2 msk chiafrön 1 tsk hel kardemumma 1 1/2 dl mandel 15 urkärnade dadlar (färska eller blötlagda i vatten/juice) 1/2 dl starkt kaffe 1/2 dl kokosmjöl 1/2 dl kakao+1 dl kakao till rullning 1/2 tsk salt 1 nypa vaniljpulver 2 msk kokosfett 1/2 dl kakaonibs […]

Äggfritt Bakat Bjudmat Desserter Fika Glutenfritt Hälsokrubb Mellis Okategoriserade Recept Tips Vegetariskt

raw food bollar

Hej! Här kommer receptet på bollarna, hoppas ni gillar dem lika mycket som vi gör! Jag har använt mandel, men det går lika bra med nötter, eller om man är allergisk, solroskärnor, melonkärnor, pumpafrön eller dylikt. Testa dig fram till din favorit. Raw chokladbollar, 30 st 2 msk chiafrön 1 tsk hel kardemumma 1 1/2 […]

Äggfritt Bakat Bjudmat Desserter Fika Glutenfritt Hälsokrubb Mellis Tips Vegetariskt

Raw food energibollar

Idag bakar jag härhemma. Det ska bli goda mellanmål till tisdagens Go’kväll. För då, äntligen är det dags för ett samarbete mellan Go’kvälls tisdags- & onsdagsexperter. Jag och Sofia Åhman, ni vet, våran duktiga och populära träningsexpert, ska laga mat tillsammans. Vi har länge pratat om den stora mängd frågor vi får angående mat och […]

Bjudmat Fisk Glutenfritt Hälsokrubb Här är ditt kylskåp Susanne Kökshemlisar Matlådor Okategoriserade Recept Rester Sallad Snabblagat Tips Tisdagsmiddag på 15 minuter! Vardagslyx Vardagsmat

Fräsch laxsallad

Idag vill jag tipsa om snabbmaten som lagas härhemma till som tätt. Tekniken går ut på att man har en färdig bas i kylen, som här kokt quinoa. Men, det kan vara bulgur, ris, potatis, pasta och sedan wokar jag det med härliga, blandade grönsaker och kokta bönor/kikärtor/linser. Blandar i nåt krispigt, här har jag […]

Äggfritt Bjudmat Glutenfritt Hälsokrubb Här är ditt kylskåp Susanne Matlådor Recept Rester Snabblagat Tips Tisdagsmiddag på 15 minuter! Vardagsmat Vegetariskt

Tisdagsmiddag på en kvart

Idag är det tisdag och då kommer ett nytt tisdagstips! En perfekt vardagsrätt, du väljer själv om du vill ha i kött eller köra vegetariskt. Jag gillar den här värmande grytan, den är både lite stark och man blir behagligt mätt av den. Dessutom är den kanon att frysa in och ha som snabbmat för […]

Äggfritt Bjudmat Glutenfritt Hälsokrubb Här är ditt kylskåp Susanne Matlådor Recept Rester Sallad Snabblagat Tips Vardagslyx Vardagsmat Vegetariskt

Ljummen quinoasallad med Saganaki

Idag är det måndag, vegetarisk sådan. Jag är pepp på nåt nyttigt och färgstarkt, hur känner ni? Det blir en quinoasallad här i dag. Perfekt sätt att använda ev rester från helgen.   Såhär gjorde jag: Koka quinoa med en nypa gurkmeja och buljongtärning. Skär och woka upp alla grönsaksrester i kylen, det blev morot, […]

Äggfritt Glutenfritt Hälsokrubb Här är ditt kylskåp Susanne Matlådor Recept Rester Snabblagat Soppa Tips Tisdagsmiddag på 15 minuter! Vegetariskt

Middag på en tia

Kan man verkligen laga mat för 2,50 SEK/portion? På en kvart? Ja. Jag har testat idag. Handlade in råvaror och räknade (se nedan). Jag lagar den här soppan ganska ofta, för jag tycker den är så god i all sin anspråkslöshet. Misstänkte att den var ekonomisk, men inte att det var så billigt. Vill man […]