Blommor & bihålor

Känslan när man vaknar första morgonen utan bihåleinflammation. Tack. Åkte på en dunderförkylning förra veckan och har släpat mig runt på hörntänderna nåra dagar. Men nu! Idag har vi tagit en låång prommis längst kusten med en kompis som fyller år.

20140529-173038-63038458.jpg

Den hära kusten alltså…

20140529-173222-63142656.jpg

Förstår att mina kompisar trivs här.

20140529-173302-63182251.jpg

Och vad det blommar nu på försommaren!

20140529-173324-63204009.jpg

Har lagat squashgryta med tomat och ekologiska bönor som jag köpte hos några damer som har en underbar, ekologisk farm.

20140529-173434-63274443.jpg

Portugisiskan, eller snarare bristen på den är ett litet aber för mig just när jag handlar där, men när vi är ute bland råvarorna i trädgården går det iaf bra :-) hon odlar 3 sorters timjan. Bara en sån sak.

Färska frukter

Råkade hamna på västkusten igen, hoppla! Juice med färska hallon, citron och timjan, mums!

20140528-143131-52291917.jpg

Trivs verkligen här.

20140528-143330-52410126.jpg

Gott kaffe och skön stämning.

20140528-143755-52675991.jpg

Havet, klippor, stränder…

20140528-144109-52869911.jpg
20140528-144110-52870306.jpg

Västkusten

Idag har vi vart på favvostället, Carrapateria, en liten by på västkusten. De har ett SÅ mysigt ställe där med massa bra mat. Och dryck! Kolla in färskpressade jordgubbe, tomat-& basilikajuicen! Allt på solmogna, underbara råvaror❤️

20140523-205628-75388026.jpg

Mys vid stranden. Lågsäsong=gott om plats! Underbart att höra vågorna rulla in mot stranden igen.

20140523-210522-75922480.jpg

Och lite skumpande på grusvägar med tjusig utsikt är alltid kul! Och spännande!

20140523-210617-75977475.jpg

Neals yard

En av de trevligaste platserna jag vet i London är Neals yard nära Covent garden. Jag gillar att bara vara där. Det finns ett par mysiga restauranger, mycket ekologiskt och färgglatt. Jag gillar känslan. Jag tror jag har vart där i unga år, men nu hade det förändrats till ännu mysigare. Missa inte ekologiska restauranger, mysiga kaffeställen, grym pizza och ost/delikatessbutiker. Känsla. Missa int om du är i London.

20140522-181023-65423665.jpg

Mys och ekologiskt.

20140522-181150-65510192.jpg

Hello!

Hur har ni det?
Hoppas allt är fint!
Här kommer ett vykort till och käraste hälsningar från ett sommarvackert London. I helgen har jag vart på yogakurs, helt fantastiskt, men inte bara Hawaii… Ganska tufft det här med att kolla in i sitt inre. Vi har nog mediterat mer i helgen än jag gjort sammanlagt i hela mitt liv. Mindfullness. Att vara närvarande i nuet. Inte det som har hänt, inte det som kommer att hända, bara här och nu. Det är int så lätt. Kursen var smockfull, mitt i London med alla stadsljud. Bra träning. Har tänkt på er alla och jag blir så glad för era fina hälsningar här❤️

Vad har jag då lärt mig på kursen? Ja, det handlar mycket om kärleksfull vänlighet. Mot sig själv lika mycket som mot andra. Ibland är vi så hårda mot oss själva, känner någon igen sig? Allt från att man borde göra vissa saker, se ut på ett visst sätt, vara mer uppdaterad, laga bättre mat, vara en perfektare förälder, hålla kontakten, leva upp till både externa och interna förväntningar. Den hära listan är oändlig. Men vad tror ni skulle hända om vi bestämde oss för att vara lite snällare, även inåt?

Brukar tänka att även under den hårdaste yta finns ett ömtåligt hjärta. En fin mjuk plats. Ibland är den bara väldigt, väldigt, väldigt dold under hårda skal. Det hjälper att tänka så när man upplever att någon inte är så lätt att tas med.

Jag är glad att Go’kväll är ett program med hjärtat på rätta stället. Det är viktigt. Och oj vad jag har fått inspiration till höstens mat. Vad längtar ni efter?

Kram

20140520-113056-41456692.jpg

Och några ord till dig.

20140520-113142-41502732.jpg