T, som i träning.

Jag brukar inte säga det till så många; det är oftast ändå ingen som tror en när man pratar om sånt där. Musikjournalister ska ju inte vara i bra fysisk form. Men okej, jag gillar att hålla på med den här grejen att träna.

Framför allt är sommaren och semestern min bästa tid med träningen. Har jag inte ont någonstans har jag alltid löparskorna med mig, och det är alltid så himla värt för att springa är verkligen det bästa sättet att se nya ställen när man reser.  Äh kom igen, så säger folk bara. Sanningen är den att den främsta fördelen med en rejäl runda på morgonen är att du resten av dagen med gott samvete kan göra absolut ingenting. Och eftersom det är (åtminstone min definition av) total livskvalitet är löprundan alltså genial! I fjol gjorde jag precis som gladiatorerna varv på Circo Massimo, sommaren dessförinnan hade jag en egen runda längs East River, och genom åren har jag irrat i allt från skummekvarter i Oslo till fram och tillbaka mellan lyxhotellen på  franska rivieran och i Mexiko. Springa är så himla win!

Men om du inte gillar löpning finns så klart andra grejor du kan pyssla med i sommar. Plankutmaningen har till exempel varit närmast en folkrörelse på bloggarna senaste månaden. Den tar inte mer än tio minuter av din dag, men du kommer att vara stark som en björn när du kommer tillbaka till jobbet. Gillar du inte planka finns HÄR massa tips på enkla styrke- och kondisövningar som passar perfekt i trädgården eller på stranden. Nu tänker du kanske att jag skämtar, men nej jag är seriös. Semestern blir cirka 100 gånger mer livskvalitativ om man tränar! Och ärligt talat, vem vill INTE vara så här tuff, snabb och stark till hösten?:

PS. Vad ska du ha i hörlurarna då? Tja, varför inte biffiga Biceps bokstavligt lämpade ”Muscle Worx”-mix?