Planeringsdag på kontoret

Vad kul att ni är så många som är peppade inför hälsorace hösten 2012! Hurra. Jag återkommer med fler konkreta tankar kring hur jag lagt upp det, förstås också hur det går. Nu sitter jag i alla fall här med en stor kopp te och morgonen startade med urgod frukost bestående av lättyoghurt med en hackad mandarin, en halv banan och lite hackade nötter på.

Min kompis som är lärare har planeringsdag med kollegorna idag – jag har faktiskt lite samma sak här hemma. Planeringsdag på kontoret. Besvara mail, ringa samtal som står på ”att göra”-listan och pussla ihop nästa vecka när inspelningarna drar igång. Inte minst, så är det ett gäng inbjudningar till nästa vecka som ligger här och väntar. Det är inte bara premiärvecka för mitt lördagsprogram utan även modevecka i Stockholm. Jag ska försöka se så mycket jag hinner, det blir perfekt inspiration inför kommande inslag och trendspaningar i rutan. Kanske hinner jag till och med få ihop en trendspaning från själva modeveckan till premiärprogrammet, hm, det vore bra faktiskt…

  • Anna

    Hej Ebba! Fin, peppig blogg, har nog läst den i snart tio år, eller så länge som den har funnits. Roligt med mode. Läser gärna recept, kosttips och träningstips! Keep up the good work.

  • Karin

    Hoppas du delar med dig av din fina systers tips om mat, låter sunt och smart. Jag är absolut på. Hälsohösten 2012 here we come!

  • http://blogg.mama.nu/postbabyshapeup/ Beatatjata Post Baby Shape Up

    Älskar höstplaneringen! Inte minst träningsbiten, sedan jag gick lite träningsfreakbananas för 1,5 år sedan… Måste bara säga att det går. Trots heltidsarbete, två små kottar, make som jobbar andra arbetstider, pendling ett antal mil varje dag osv. Det går! Jag tränar 5-6 pass i veckan, äter så balanserat jag kan (vilket ska bli bättre balanserat under hösten…) och älskar det. Man behöver inte träna så ofta, det enda man behöver är att hitta sin modell. Det som funkar i ens egen vardag. För mig – huvudsakligen hemmaträning, huvudsakligen i arla morgonstund. Allt finns i bloggen för den som är intresserad.

    Ett litet kosttips, det som fick mig att faktiskt hamna rätt efter allt för många års bantande och experimenterande – mer protein. Inte ta bort något, inte förbud och konstiga bokstavskombinationer. Bara se till att få i sig tillräckligt med protein först och främst, det mättar, det är bästa bränslet, det bygger de där musklerna som träningen ger. Enkla saker som att äta keso till yoghurten på morgonen (eller blanda i kesella), ägg till mellanmål istället för bara macka eller frukt (TILL mackan eller frukten om du vill). Lite mager ost och äppelbitar till eftermiddagskaffet. Osv. Jag äter allt, men ser till att fokusera på just proteinet.

    Lycka till!

    • http://metalanna.blogspot.com/ CrimsonAnna

      Jag är med dig på den grejen-att fokusera på proteinet. Jag upplever att om jag är noga med proteinerna så blir jag mindre sötsugen.

  • Caroline

    Ebba, jag måste bara säga..

    Jag har följt dig lite till och från i något halvår nu och du är bara en sådan genomgo människa! Det verkar inte finnas det minsta lilla ont i dig och du får saker och ting att verka så charmigt!

    Du är grym och fortsätt i samma anda! Det gillas!

  • Christina

    Hej Ebba! Såg dig på Nybroplan i fredags när jag och maken stannade för rött ljus-vi sa till varandra där i bilen att du ser lika glad, positiv o naturlig ut in real life som du gör i rutan! En bedrift i sig! Hoppas du fick en härlig fredagskväll -vart du än var på väg! Jag gillar din blogg o din livsoptimism-den smittar av sig! Önskar dig en fin höst! /Christina

  • http://flippermorsan.blogspot.se/ Hellis – Flippermorsan

    Ebba, vart hittar du alla fantastiska kläder till Marianne? Hon har ju en otroligt inspirerade garderob!

    /Hellis

  • http://enkelstil.blogspot.se/ Anita

    WHYRED!! Spännande, då håller jag utkik efter premiärprogrammet.